LES COURS DE TAÏ JITSU DÉFENSE
AVEC LEZ'ART MARTIAL
La pratique du Taï Jitsu Défense au sein de l'école Lez'Art Martial s'articule autour de valeurs liées aux arts martiaux et à la culture japonaise.
Les cours se déroulent au dojo du Lycée Ernest Renan à Saint-Brieuc (22). Chaque cours débute et finit toujours avec un salut qui se fait généralement en SEIZA (à genoux) et en 3 étapes. Celui-ci exprime la courtoisie, le respect mutuel et la paix intérieure. Avant les saluts, il peut y avoir un temps de concentration. Il commence à l’ordre prononcé par le Sensei (le professeur qui donne le cours) MOKUSO et se termine à l’ordre MOKUSO YAME.
Le SENSEI-NI REI est le premier salut. Il correspond au salut entre les élèves et les professeurs.
L'OTAGAI-NI REI permet aux élèves de se saluer entre eux.
Enfin, SHOMEN-NI REI, fait saluer les pratiquant vers le mur d’honneur où sont placés les O SENSEI (grands maîtres).
Le programme est généralement composé d'un échauffement comprenant des étirements et du renforcements musculaire. Ensuite viens l'apprentissage des techniques de bases pieds / poings, chutes, projections, clés. Ces techniques sont mises en pratique lors des Randoris (combats d'entraînement souples).
Enseignements des 12 principes du Taï Jitsu Défense, qui sont les principes de self-défense développés par le club Lez'Art Martial.
01 | COURS DU LUNDI
19h00 - 20h30 - Adultes (+15 ans) - Tout niveaux
Échange et apprentissage entre tous les niveaux.
Échauffement, renforcements, apprentissage des techniques de bases pieds / poings, chutes, projections, clés.
Enseignements des 12 principes du Taï Jitsu Défense.
Randoris (combats d'entraînement souples).
20h30 - 21h30 - Adultes (+15 ans) - Confirmés
Renforcement des bases et travail divers sol, pieds / poings, clés et projections.
02 | COURS DU JEUDI
19h00 - 20h30 - Adultes (+15 ans) - Tout niveaux
Échange et apprentissage entre tous les niveaux. Échauffement, renforcements, apprentissage des techniques de bases pieds / poings, chutes, projections, clés.
Enseignements des 12 principes du Taï Jitsu Défense.
Randoris (combats d'entraînement souples).
LES GRANDS MAITRES
Le Taï Jitsu étant un art martial descendant des arts martiaux traditionnels les grands maîtres des disciplines fondatrices sont salués. Voici les trois O Sensei :
