LE TAÏ JITSU, UN ART MARTIAL
POUR UNE SELF- DÉFENSE EFFICACE
"L'héritage d'un art martial pour une self-défense moderne et efficace."
Léz'Art Martial propose une vision du Taï Jitsu liant la richesse des arts martiaux traditionnels à l’efficacité concrète de la self-défense moderne.
Vous y trouverez l’étiquette du dojo, la discipline et le respect mutuel, tout en apprenant à faire face à des agressions telles qu’elles peuvent survenir dans la vie de tous les jours.
PROGRESSEZ EN SELF-DEFENSE AVEC BIENVEILLANCE
1
ANCRAGE ET MOBILITÉ
Appréhender et apprendre les techniques fondamentales du Tai Jitsu Défense de manière simple et synthétique.
Les déplacements, la compréhension des esquives et la découverte des chutes. découvrir le concept de « bouclier », premier pas vers la protection de soi.
2
À LA FRONTIÈRE DU COMBAT
Expérimenter le contact avec les principes techniques qui amènent vers le combat. Sur des attaques franches, le défenseur travaillera les contrôles et rentrées au corps des quatre côtés.
L’objectif est de se confronter avec ses peurs, ses doutes, ses faiblesses, pour se permettre de les apprivoiser, de les accepter et ainsi se préparer à une potentielle confrontation réelle.
3
APPRIVOISER SA PEUR
Les armes prolongent le corps mais ouvrent aussi un espace de travail ou la distance, le rythme et donc la perception des attaques évolue.
Le sabre, la matraque et le couteau offre une combinaison d’opportunités sans limite pour explorer le « lâcher prise » et le sens du mouvement effectué de manière la plus juste.
4
LA VAGUE COMME MOTEUR
C’est une pulsation qui part essentiellement de la hanche et qui habite chaque mouvement. Elle fournit l’onde de choc et la puissance nécessaire aux déplacements, aux frappes, aux clefs et aux projections.
Toutes les techniques doivent se construire avec cette vague comme moteur, elle traverse toute la pratique, ainsi, elle en est le début et elle en est la fin.
LE TAI JITSU, UNE DISCIPLINE QUI LIE
LE CORPS ET L'ESPRIT POUR SE DÉFENDRE
Devenez la meilleure version de vous-même grâce aux cours de Taï Jitsu Défense proposés par Léz'Art Martial Club de self-défense | Taï Jitsu Défense à Saint-Brieuc. Nombre de nos élèves ont gagné en confiance, développé leur concentration, l'écoute leur corps et leur énergie pour se préparer à affronter au mieux les situations désagréables.
COURS ET HORAIRES
01
Lundi
Adultes (+ de 15 ans) - Tout niveaux
De 19h00 à 20h30
Adultes (+de 15 ans) - Confirmés
De 20h30 à 21h30
02
Jeudi
Adultes (+ de 15 ans) - Tout niveaux
De 19h00 à 20h30
Dojo du Lycée Ernest Renan
2/4 Bd Hérault, 22000 Saint-Brieuc
